オンラインでイス軸法のグループレッスンを受講できます。
3名様以上から承ります。2名以下の場合はパーソナルレッスンをご利用ください。
イス軸法®インストラクター渡辺によるオンラインでのイス軸法のグループレッスンのご案内です。
イス軸法は正しいフォームで行うことで真の効果を発揮します。
そのため、基本的には体験会や対面のパーソナルレッスンでしっかりとインストラクターからフォームチェックを受けていただいた方がよいのですが・・・
- 近くにインストラクターがいない
- 近くで体験会が無い・時間が合わない
- 小さいお子さんが居て家から出られない
などの事情で参加できないけど・・・「正しいイス軸法を早く覚えたい！」という方のために、zoomを使ったオンラインでのイス軸法のグループレッスンを開催しています。
スマホやパソコンから参加できるため、日本全国からはもちろん、海外からでもイス軸法のレッスンが受講可能です。
本来は対面受講がおすすめですが・・・
イス軸法の体験会は、本来は直接見てフォームの修正を行ったり、身体を押して体軸がちゃんとできているかのチェックをするので、オンラインでレッスンを行うのは難しいのですが・・・
お住まいの地域によってはイス軸法の体験会が無く東京や大阪まで行くのは大変という方や、小さいお子さんが居て家から出れなかったりする方もいると思います。
そこで、以下の3点をご了承いただいたうえで、「それでも参加してみたい」という方のためにオンライン開催をいたします。
- 画面越しのチェックなので直接見る時ほど正確なフォームチェックはできません
- インストラクターによる体軸チェック（押してチェック）や骨盤チェックはできません
※2人以上同じ場所での参加ならお互いで押してチェックしていただけます - ビデオオンで参加可能な方（フォームチェック時は必須）
参加される際は上記3点ご確認の上でご参加ください。
※これまで何名か実際に試して、オンライン指導でも効果を実感していただけることは確認済みです。
1日も早く正しい体軸を体験してみたいというかたにはオススメです。少しでも正しく体軸が作れると、スポーツの練習や日常生活もより良く過ごせるかと思います。
オンライン版グループレッスンの内容
イス軸法のフォームの指導やフォームチェック＋ご希望に合わせた内容で行います
例：
- イス軸法のフォームをチェックしてほしい
- イス軸法を正しくできるようにしっかり身につけたい
- スポーツに取り入れるための強化トレーニング方法
（ゴルフのスイング、パンチや蹴り、野球のピッチング、水泳のフォームなど、種目や動きに合わせた方法を指導いたします） - 健康や疲れ予防のためのイス軸法の活用法
（歩き方の改善、立ち方の改善、姿勢を改善したい、子供の抱っこや重いものの持ち運び等） - 上下軸より強力なイス軸法のやり方（※上下軸が正しくできるようになった方のみ）
- 体験会と同じ内容をやってほしい（体験会の日程が合わないけど早く受けたい）
など、ご希望に合わせた内容でレッスンを行います
初めての方にはイス軸法の詳しい説明も行っておりますので安心してご受講ください
【時間】1回約60分～90分（人数が多いと時間がかかります）
【日時】お申込後にお客様と調整いたします
【場所】オンライン（Zoom）
グループレッスンの内容
グループレッスンの内容は通常のイス軸法の体験会と同じ内容から、グループの目的に合わせた内容まで集まる人の目的によってカスタマイズいたします。
初回はイス軸法の体験会と同じ内容を学んでいただくことをおすすめします。イス軸法の概要やメリットなどを学んだうえで、実際のイス軸法のやり方を学べます。
インストラクターの実演から、ご自身もイス軸法を行い、チェックして修正点などアドバイスをいたします。
- イス軸法の概要やメリット
- イス軸法の上下軸のやり方
- 正しいイス軸法のやり方や気をつけるポイントの指導
- 実際にイス軸法を行って前後の違いを体感
- 正しくできているかフォームのチェック
- 質疑応答
イス軸法の正しいやり方やチェック方法を学び、フォームの修正やできたときの感覚を体験できるので、レッスン後に日常でもイス軸法を実践できるようになります。
グループレッスン料金
6000円（税込）／1人 （5名以下の場合）
5000円（税込）／1人 （6名以上の場合）
※3名様以上から承ります。2名以下の場合はパーソナルレッスンをご利用ください
割引料金（学割・パパママ割・シニア割）
- 学割 2000円（小学生以下は無料）
- パパママ割A 2500円（未就学児のいるご家庭）
- パパママ割B 3000円（小学生のいるご家庭）
- シニア割 3000円（65歳以上）
※割引ご利用のかたはレッスン当日に学生証や母子手帳、身分証等をご提示ください
※割引ご利用の際は合計4名様以上から承ります
会場や時間など詳細
【時間】1回約60分（人数が多い場合は60分〜90分）
【日時】お申込後にお客様と調整いたします
【会場】オンライン（Zoom）
参加当日までにURLをご案内いたします。
【対応エリア】
オンラインのため全国どこからでもご受講いただけます。
海外からでも受講可能です。
レッスン時間
1回約60分～90分
※フォームチェックがあるため人数が多いほど時間がかかります
お申し込みはこちらから
LINE公式アカウントかお問合せフォームに「オンライングループレッスン希望」と送信のうえ、以下の内容をご連絡ください。
- ご希望人数（割引利用の場合は割引人数）
- ご希望日時（例：○月○日○時～○時の間 第三希望くらいまでお願いします）
- お支払い方法（クレジットカード、または銀行振込）
体軸の学校LINE公式アカウント
※入金前はキャンセル可能ですのでお気軽にご相談ください
▼
確認後に日時や料金等ご返信いたします。
日時を決定してご予約完了となります。
▼
あとはZoomリンクをお送りしますので、指定のお時間にイスを準備してご参加ください。
※人数が多い場合など、ご希望があれば事前に主催者様とのお打ち合わせも可能です。
※一般的なパイプ椅子で大丈夫です
※ヒジかけのあるイスや柔らかいソファなどはやりにくいです
オンライングループレッスンの注意事項
イスを用意してご参加ください。
インターネットの接続やZoomの利用ができる環境でお願いします。スマホからでも参加できます。
フォームチェックを行うため、画面オンで実際にイス軸法を行っている全身の姿が確認できるようスペースを確保してください。（イスと全身が映るならスマホでも大丈夫です）
フォームチェック時は↑このような形で
なるべく全身が映るようお願いします
Zoomの設定でバーチャル背景を設定していると、フォームチェック時に身体が画面から消えてしまうことがあるため、フォームチェック時だけでもいいのでバーチャル背景はオフにしてください。
なるべく同じ場所での参加をおすすめします（パートナーとお互いの身体を押して体軸チェックができるため）。もちろん別々の画面での参加も大丈夫です。
