販売員さん必見！５秒で立ち仕事の疲れが軽減する方法

デパートの店員やアパレル販売員や化粧品のBA、家電の販売員など、長時間の立ち仕事で足や腰が疲れる販売員の皆さん、お疲れさまです。毎日のように商品の陳列や接客に忙殺される中、肉体的な疲労はついつい溜まってしまいますよね。

足が疲れてだるくなったり、足首やふくらはぎの疲れがたまったり、足がむくんだり重く感じたり、場合によっては足が痛くなることもあるでしょう。

販売員が経験しやすい立ち仕事特有の身体の疲れ

まずは販売員が経験しやすい身体の疲れを5つ挙げてみます。

長時間立ち続けることでの足のむくみや痛みは多くの販売員さんの悩みですね。
無意識に力むくせがついていて、朝起きたときに足がつるなんて人もいるようです。

足のケアをしっかりしないと翌日ツラいから足のケアも欠かせない、忙しくて疲れている日でも足のケアに時間がかかるしお金もかかる。

足だけでなく、腰痛や肩こりに悩まされて整体に通っている人もいるかもしれません。

これらの肉体的な疲れは仕事のパフォーマンスにも影響を与え、日常生活にもストレスを与えるものです。

しかし、そんなお悩みを解決する方法があります。それは、体軸を整えること。体軸を整えることで、足や腰の疲れが軽減され、より快適な立ち姿勢を保つことができるのです。

しかも、たったの5秒で簡単に実践できる方法があるんです。

今回は立ち仕事の疲れを軽減し、より快適な立ち姿勢を手に入れるための短時間で簡単に取り入れられる方法として「イス軸法」を紹介します。イス軸法で体軸を整えることで、身体の疲れを軽減し、疲れの蓄積を減らすことができます。

体軸のメリットがわかっても、「体軸なんてどうやって作ったらいいかわからない」とか、体幹トレーニングのようなもので何ヶ月もかけて鍛えるイメージがあったら、忙しい販売員さんは「そんな時間ないよ！」と思うかもしれません。

でも、5秒で体軸を作れる方法があるとしたら、体軸を取り入れることができるのではないでしょうか。

イス軸法のやり方は簡単です。

簡単ですね。慣れれば5秒でできるこれだけの動きで、驚くほど身体が楽になるのをイス軸法の体験会では多くの方が実感して驚かれています。

詳しい説明や動画を見ながら自己流でやってみるだけでも、体験会でしっかり教わるほどではないけどかなり楽になるのを感じられる人も多いです。詳しいやり方はイス軸法のやり方のページを見てください。

最後に、販売の仕事で体軸を整えることでどのようなシーンでどのようなメリットがあるかをいくつか挙げてみます。

仕事の場面	辛さを感じる点	体軸を作るメリット
長時間の立ち仕事	足や腰の疲労、姿勢の崩れ	– 正しい体軸を保つことで、正しい立ち方で姿勢が安定します。これにより、足や腰の負担が軽減され、疲労感が軽減されます。
商品の陳列やストック整理	身体の使い方や動作の効率化の難しさ	– 正しい体軸で動くことで、楽に動けるようになります。これにより、作業効率が向上し、身体の動作が効率的になります。
接客や試着のサポート	長時間の姿勢の維持、体力的な負担	– 正しい体軸を維持することで、長時間の接客中でも姿勢を維持しやすくなります。また、体力的な負荷が軽減され、接客の質と効率が向上します。
忙しいシーズンやセール時	ストレスや緊張、集中力の維持	– 正しい体軸による呼吸の調整と緊張の軽減により、ストレスや緊張を軽減します。これにより、集中力を維持し、効果的な顧客対応が可能になります。
商品の知識習得	頭脳的な負荷や情報の整理	– 正しい姿勢と深呼吸による脳の酸素供給の向上により、頭脳的な負荷を軽減します。また、集中力と情報処理能力が向上し、効率的な知識習得が可能になります。